- NÃO FICAR SENTADO(a) COM A PERNA PARA BAIXO

- NÃO FICAR EM PÉ PARADO(a)

- USAR SALTO (SE POSSÍVEL) ANABELA COM 4 CM DE ALTURA

- EVITAR ANTICONCEPCIONAL OU HORMÔNIOS FEMININOS ENQUANTO NÃO PARAR DE FUMAR

- FAZER COMPRESSAS DE ÁGUA FRIA COM AS PERNAS PARA CIMA (para diminuir sintomas)

- PRATICAR EXERCÍCIOS FÍSICOS: NATAÇÃO, HIDROGINÁSTICA, CICLISMO OU ANDAR